Al mio studio di Yoga e Pilates di Grassina a Firenze potrete assistere ai corsi dal lunedì al venerdì. I corsi spaziano da uno Yoga Terapeutico che può aiutare le persone che soffrono di mal di testa o mal di schiena oppure di insonnia, lo Yoga che favorisce la corretta respirazione e gli allungamenti muscolari, lo Yoga Flow in cui gli asana non sono in semplice successione ma collegate ad un flusso. In questo caso c'è un’attenzione particolare sul respiro. I movimenti del corpo infatti sono coordinati alla respirazione ed ogni movimento quindi avviene durante un’espirazione o un’inspirazione. Il Pilates invece ha una funzione di Irrobustimento e tonificazione dei Muscoli.
Sono previsti 3 tipi di abbonamento, il primo con un costo mensile in presenza, Il secondo invece con un collegamento oline in diretta e l'ultimo invece è un abbonamento con lezioni registrate.


Orari Lezioni Yoga
Lunedì 9.00 Pil Postural (Vanessa) 18.00 Yoga
(Alessandra) 19.00 Pilates (Alessandra)
Martedì 9.30 Pilates Dolce 10.30 Yoga Dolce 17.30 Yoga Amache 18.30 Pilates (Vanessa) 19.30 Ashtanga 50
Mercoledì 9.00 Ashtanga 18.00 Pilates (Alessandra) 19.00 Yin Yoga (Alessandra)
Giovedì 9.30 Pilates Dolce 10.30 Yoga Dolce 18.00 Yoga (Barbara) 19.00 (Barbara)
Venerdì 9:00 Hatha Yoga (Vanessa) 18.00 Yoga Mindfulness 19.00 Ashtanga 90min
Orari Reformer
Lunedì 9.00 Definizione e Allungamento 10.00 Forza ed Equilibrio 18.00 Definizione e Allungamento 19.00 Forza ed Equilibrio
Martedì
Mercoledì 10.30 Gag
(Vanessa) 18.00 Forza ed Equilibrio 19.00 efinizione e Allungamento
Giovedì 17.30 Definizione e Allungamento 18.30 Forza ed Equilibrio
Venerdì 9:00 Forza ed Equilibrio 10.00 Definizione e Allungamento



Abbonamenti Open No Reformer
Open 1 Mese

Abbonamento in presenza con entrate illimitate allo studio, sono comprese anche le lezioni registrate e quelle online. Durata mensile

90€/mese
Open 3 Mesi

Abbonamento in presenza con entrate illimitate allo studio, sono comprese anche le lezioni registrate e quelle online. Durata 3 mesi

260€/3 mesi
Open 6 Mesi

Abbonamento in presenza con entrate illimitate allo studio, sono comprese anche le lezioni registrate e quelle online. Durata 6 mesi

520€/6 mesi
Annuale open 11mesi

Abbonamento in presenza con entrate illimitate allo studio, sono comprese anche le lezioni registrate e quelle online. Durata 11 mesi

950€/11mesi



Abbonamenti Open Reformer
Open 1 Mese + 4 reformer

Abbonamento in presenza con entrate illimitate allo studio, sono comprese anche le lezioni registrate e quelle online. Durata mensile

170€/mese
Open 3 Mesi + 6 reformer

Abbonamento in presenza con entrate illimitate allo studio, sono comprese anche le lezioni registrate e quelle online. Durata 3 mesi

380€/3 mesi
Open 6 Mesi + 12 reformer

Abbonamento in presenza con entrate illimitate allo studio, sono comprese anche le lezioni registrate e quelle online. Durata 6 mesi

760€/6 mesi
Annuale open 11mesi + 22 reformer

Abbonamento in presenza con entrate illimitate allo studio, sono comprese anche le lezioni registrate e quelle online. Durata 11 mesi

1390€/11mesi
Abbonamenti a Ingressi
8 Lezioni No Reformer 80€
8 Lezioni + 4 Reformer 160€
16 Lezioni No Reformer 144€
16 Lezioni + 8 Reformer 290€
Abbonamenti a Ingressi Solo Refomer (classi a 3)
Singola Lezione Reformer 25€
5 Lezioni Reformer 115€
10 Lezioni Reformer 200€
Gli Abbonamenti vanno terminati entro 2 mesi dalla loro attivazione