Al mio studio di Yoga e Pilates di Grassina a Firenze potrete assistere ai corsi dal lunedì al venerdì. I corsi spaziano da uno Yoga Terapeutico che può aiutare le persone che soffrono di mal di testa o mal di schiena oppure di insonnia, lo Yoga che favorisce la corretta respirazione e gli allungamenti muscolari, lo Yoga Flow in cui gli asana non sono in semplice successione ma collegate ad un flusso. In questo caso c'è un’attenzione particolare sul respiro. I movimenti del corpo infatti sono coordinati alla respirazione ed ogni movimento quindi avviene durante un’espirazione o un’inspirazione. Il Pilates invece ha una funzione di Irrobustimento e tonificazione dei Muscoli.
Sono previsti 3 tipi di abbonamento, il primo con un costo mensile in presenza, Il secondo invece con un collegamento oline in diretta e l'ultimo invece è un abbonamento con lezioni registrate.


Orari Lezioni
Lunedì 10.00 Yoga Morbido 13.20 Hatha Yoga 18.00 Yoga Allung. 19.00 Pilates Tonific. 20.00 Yoga Amaca
Martedì 9.00 Pilates Tonific. 10.15 Yoga Dolce 14.00 Hatha Yoga 18.30 Pilates Amache 19.30 Ashtanga Vinyasa Yoga
Mercoledì 10.00 Yoga Amache 13.30 Yoga Amache 17.00 Yoga Femminile 18.00 Pilates Matwork 19.00 Yoga Dinamico e Yin Yoga
Giovedì 9.00 Hatha Yoga Vinyasa 10.15 Yoga Dolce 14.00 Pilates 17.00 Yoga Terra/Aria 18.30 Hatha yoga 19.30 Pilates Tonific.
Venerdì 8.00 Ashtanga vinyasa yoga 10.00 Pilates Matwork 13.20 Yoga Pilates 16.00 Ashtanga Vinyasa Yoga 18.00 Yoga Amache 20.00 Yin Yoga
EXTRA Lun e Merc. dalle 20:30 - 22:00 Tango Adulti Costo:60,00€ / Mese



Abbonamenti
Open 1 Mese

Abbonamento in presenza con entrate illimitate allo studio, sono comprese anche le lezioni registrate e quelle online. Durata mensile

80€/mese
Open 3 Mesi

Abbonamento in presenza con entrate illimitate allo studio, sono comprese anche le lezioni registrate e quelle online. Durata 3 mesi

220€/3 mesi
1 Volta Settimana
1 mese

Abbonamento in presenza con entrate 1 volta a settimana per 1 mese

40€/mese
1 Volta Settimana
3 mesi

Abbonamento in presenza con entrate 1 volta a settimana per 3 mesi

100€/mese